Les techniques de visualisation créatrice sont assez simples à définir, bien que leurs effets positifs soient
immenses.
Il s'agit, pour expliquer cela aussi simplement que possible, de " voir " avec les yeux de l'esprit, une
situation ou un évènement, comme si cela était déjà en train de se produire, ou mieux s'était déjà produit.
Ceci affecte positivement les fluctuations de vos ondes cérébrales et, par ricochet, influence le monde qui vous
entoure, faisant que ce que vous visualisez se manifeste concrètement dans votre vie quotidienne.
Bien que cela puisse paraître incroyable, ou même simplement ridicule pour un esprit fort, imbu de faux
cartésianisme, les effets des techniques de visualisation n'en sont pas moins réels.
Autrefois nommée " magie mentale ", la visualisation créatrice est sortie de son carcan de superstitions à la
fin du 19 ème siècle, grâce à des femmes et des hommes de génie. Leurs écrits et conférences sont encore les références incontournables de tous les chercheurs et écrivains modernes sur la pensée positive et les techniques de visualisation créatrice.
Les effets concrets de la visualisation sont régulièrement utilisés par
les sportifs de haut niveau, pour améliorer leurs performances, ou bien, et cela est fort intéressant à noter, pour continuer à obtenir les bénéfices de l'entrainement, même quand celui-ci est rendu impossible physiquement par une blessure importante.
Les images mentales engendrées à l'intérieur du cerveau ont autant
d'impact sur la physiologie d'un individu, au niveau profond, que l'acte physique lui-même. Quand on entend quelque chose de ce genre, on se dit généralement : " Formidable, il faut absolument que j'apprenne comment faire pour visualiser ! "
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